Her er 6 forslag til enkle måder, hvor du kan styrke fællesskab og forebygge ensomhed i hverdagen for dig og andre:
Hvad kan du gøre for andre?
1. Se hinanden i øjnene. Jeg ser dig – du betyder noget
2. Tal åbent og naturligt
”Hvad har været det bedste ved din uge?”
“Hvad glæder du dig til lige nu?”
“Hvad fylder mest hos dig for tiden?”
3. Følg op
Hvis du ikke har hørt fra nogen i noget tid – tag kontakt
4. Vis tålmodighed
Giv tid til svar og samtale
5. Spis sammen
Måltider skaber naturlige fællesskaber
6. Skab små gode øjeblikke
Lyt til musik eller spil et spil sammen
Hvad kan du gøre for dig selv?
1. Ræk ud
Skriv eller ring til én, du kender. Foreslå noget konkret – fx en kop kaffe
2. Sig det højt – du er ikke alene
Fortæl én person, hvordan du har det – fx en ven, kollega eller et familiemedlem
3. Søg viden
Find tilbud og fællesskaber
Fx Socialkompasset (www.socialkompas.dk), Frivilligcenter Lemvig (www.frivilligcenterlemvig.dk)
4. Brug de lokale muligheder
Kig efter opslag i nærområdet – fx fællesspisning, arrangementer eller aktiviteter
5. Bliv frivillig i fællesskaber
Meld dig til en aktivitet, hvor du hjælper til – det giver naturlig kontakt til andre
6. Små skridt gør en forskel
Smil, sig hej eller start en kort samtale – det kan være første skridt til mere kontakt
Start et sted - find kortene, blandt andet i Lemvig Sundhedshus eller download den nendenfor.