Forskningens Døgn 20. april 2026 - 22. april 2026
Forskningens Døgn med temaet "Musik & Sundhed"
Lemvig Kommune deltager i Forskningens Døgn som er en landsdækkende vidensfestival arrangeret af Uddannelses- og Forskningsministeriet.
Musikskolen, Center for Læring og Sundhedsafdelingen er gået sammen om at lave aktiviteter under temaet er "Musik & Sundhed".
Forskning peger på, at musik har en positiv indflydelse både på den fysiske og mentale sundhed.
Der vil være forskellige aktiviteter i forbindelse med Forskningens Døgn, som I kan læse mere om her på siden.
Træd ind i et rum af ro, nærvær og dybe klange, når vi inviterer til åbent hus med levende cello-musik og guidet meditation.
Celloens varme, organiske toner taler direkte til nervesystemet. Den dybe resonans kan hjælpe kroppen med at sænke tempoet, dæmpe stressresponsen og skabe en følelse af tryghed. Forskning viser, at musik kan påvirke både puls, vejrtrækning og muskelspændinger – og samti-dig styrke vores mentale velbefindende.
Når musikken kobles med guidet meditation og mindfulness, forstærkes effekten. Opmærksomheden samles om åndedrættet og lyden, tankemylderet får mindre plads, og kroppen får mulighed for at skifte fra “gøren” til “væren”.
Mindfulness handler om at være til stede i nuet – uden at vurdere eller præstere.
Musikken støtter denne proces ved at give sindet et anker. Tonerne kan hjælpe os med at mærke kroppen tydeligere, skabe indre ro og styrke forbindelsen mellem krop og sind.
Uanset om du er nybegynder eller erfaren i meditation, er du velkommen.
Kom og oplev, hvordan levende musik og nærvær kan skabe balance – både fysisk og mentalt.
Det kræver ingen tilmelding - bare kom og vær med.
Det er mandag den 20. april 2026 kl. 17.00 - 18.00 2026 i Lemvig Sundhedshus (indgang syd, Vænget 12)
I forbindelse med åbent hus tilbyder vi også Drop In Sundhedstjek, hvor du kan få lavet en kropsanalyse på en Tanita vægt og få målt dit kondital via en Seismofit måling – lige så let som at ligge i en hængekøje.
Sundhedstjekket tager ca. 10 minutter pr. person.
Et kondital er et mål for kroppens iltoptagelse og dermed en central markør for vores fysiske sundhed. En god kondition hænger tæt sammen med lavere risiko for hjerte kar sygdom, bedre energiniveau i hverdagen og øget mental robusthed.
Sammen med mindfulness og musikkens beroligende virkning, giver sundhedstjekket under dette Åbent Hus et helhedsblik på trivsel: Musikken skaber ro i nervesystemet, mindfulness øger nærvær og kropsbevidsthed, og målingerne giver dig konkret viden om, hvordan din krop har det.
Du vælger selv, om du vil deltage i én eller begge dele – begge aktiviteter støtter dig i at skabe balance mellem krop, sind og velbefindende.
Det kræver ikke tilmelding.
Det hele foregår i Lemvig Sundhedshus mandag den 20. april 2026 kl. 16.00 - 19.00 (indgang syd, Vænget 12).
Under temaet Musik & Sundhed i Lemvig Sundhedshus inviterer hjerneforsker og musiker Peter Vuust dig ind i et fascinerende univers, hvor videnskab og musik mødes.
I foredraget Musik på recept dykker Peter Vuust ned i den nyeste forskning i, hvordan musik påvirker vores krop og sind. Du hører om den berømte Mozart-effekt, først beskrevet af Frances Rauscher, og om hvad forskningen i dag faktisk ved om sammenhængen mellem musik, intelligens og trivsel.
Men det stopper ikke ved teorien.
I forbindelse med Forskningens Døgn tager musiklærere fra Lemvig Musikskole rundt i vuggestuer og skoler med fokus på fysisk og mental sundhed inden for temaet "Musik & Sundhed".
Musiklærerne laver aktiviteter og sange, som fremme fællesskab og bevægelse.
Målet er at mærke sin egen krop og stemme sammen med de andre børn og voksne.
Alle børn får også et sanghæfte, som de kan få med hjem og lave musik og bevægelse derhjemme med familien.
Ida fra Musikskolen tager sammen med Anne fra Sundhedsfremme og Forebyggelse ud til to 4. klasser, hvor der afholdes mindfulness introduktion. Her guides eleverne ind i ro, nærvær og kropslig opmærksomhed.
Anne er mindfulnessinstruktør, som guider eleverne igennem, mens Ida spiller på cello.
Gennem guidede øvelser og levende cellomusik kobler vi musik og følelser. Eleverne får mulighed for at mærke, hvordan musik kan påvirke kroppen, skabe stemninger og vække følelser – og hvordan krop og psyke hænger tæt sammen.
Forløbet giver børnene redskaber til:
Et sanseligt og trygt rum, hvor musik bliver en vej ind til indre oplevelser og refleksion
Onsdag 22. april 2026 kl. 10.00 - 12.00
Tag din baby med til Babycafé onsdag 22. april kl. 10.00-12.00 Fælleshuset, Industrivej 25B
Der sættes fokus på musikken som bidrag til fysisk og mental sundhed.
Et samarbejde med Musikskolen, Børne- og Familiecenter, Center For Læring og Sundhedsafdelingen.
Du er velkommen med din baby, det er gratis og kræver ikke tilmelding.