Sov godt

Vidste du; at en god nattesøvn:

• forbedrer din hukommelse og gør dig mere kreativ
• får dig til at se mere attraktiv ud
• holder dig slank og dæmper din appetit
• nedsætter risikoen for at få kræft og demens
• afværger forkølelse og influenza.
• mindsker risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og diabetes
• gør dig mere glad, mindre deprimeret og mindre angst.

Læs meget mere om søvn på Sundhedsfremme Lemvig